北捷殺人案後,大家開始擔心學生的文字或是心中的負面情緒,是否會成真。

心由意轉、相由心生,如何去控制情緒,對孩子的品格養成很重要。

一位已在中學做訓育組長的學生回來學校看我。他問,反社會行為跟功課不好是否和大腦有關係?為什麼抽菸、打架、惹事生非的學生,都是在班上跟不上同學的人?

我很驚訝,也很欣喜這個學生有觀察和歸納的能力。的確,它們跟角迴(angular gyrus)和前額葉皮質(prefrontal)有很大的關係。

角迴在頂葉下方、顳葉上端,跟枕葉相交的地方,是視覺、聽覺、身體感覺,平衡等各種知覺交會的所在地,掌管複雜行為和思考,因為複雜的東西需要不同領域資訊的整合才能處理好,因此角迴是大腦最晚發展出來的地方之一。前額葉皮質在額頭後面,是整個大腦最重要的地方,又叫「總裁腦」,是計劃、策略、情緒控制的所在地。

腦造影實驗發現,左腦角迴新陳代謝的低落與孩子的語文能力有關。它若失功能,會引起閱讀和算術的困難,連寫字都會受到影響。

然而,因為聽、說、讀、寫是學校學習的基本功,角迴的功能不彰,孩子功課自然落後。他在教室中沒有成就感,心思就容易花到學業以外的地方去。過去不知道,以為他們不用功,其實是用不上功。

前額葉皮質的功能不彰是所有暴力犯罪和反社會行為的核心問題。研究發現家暴會影響孩子大腦的發育。長期目睹父母爭吵、打架所帶來的恐懼感會使孩子的大腦神經傳導物質分泌不正常,從而影響孩子情緒辨識及情緒表達的能力,造成他們社交功能不彰。

更糟的是,幼年期的學習主要是模仿,若他們從小看到父母一言不合、拳打腳踢,以後碰到情緒挫折時,也會像父母一樣,用拳頭去解決問題。家暴在台灣很普遍,很多人以「清官難斷家務事」來推諉卸責是不對的,兒童大腦的傷害不可掉以輕心。

學生的第二個問題是:用語言或文字來宣洩情緒要禁止嗎?心中反覆想的報復念頭,有可能做出來嗎?他在學生的週記中發現很多負面情緒性的字眼,自從北捷隨機殺人案後,他變得很敏感。

有可能,我們在實驗上發現冥想可以改變大腦。冥想時所活化的大腦區塊跟實際動手做時,是同樣的地方。沙盤演練會有效是因為在心中走一遍時,已經把相關的神經迴路活化起來了,所以一旦要用時,它像識途老馬,立刻出來。

長期冥想某個念頭,在抑制力鬆懈時,一不小心,就會跑出來。中國人說「酒後見真言」就是心中有話,但是因為顧忌,不敢說出,當酒精解除了禁令,話就跑出來了。

青春期的教育是品格比知識重要,因為知識學不完,但是品格偏歪就不易扳回。我們可以從正心誠意著手,因為心由意轉、相由心生,教導孩子如何去控制和導正情緒。

從研究得之,情緒維持幾秒,心情維持一天,性情則是終身打造。我們可以從情緒著手,改變心情,最後穩定成性情。(作者為中央大學認知神經科學研究所所長)

(本文僅反映專家作者意見,不代表本社立場。)

關於天下部落格

  • 天下部落格為互動社群平台,是知識的分享,觀點的累積,連結人與人之間的新觀點。加值下班後各領域的輕知識。包括:捕捉每日漏網新聞、科技、創業、商管財經、人文。
  • 有任何建議及想法,請至天下雜誌FB粉絲專頁。或來信至天下雜誌客服信箱:cwadmin@cw.com.tw
  • 投稿及洽談合作事宜,請聯絡天下部落格專用信箱:blog.cwgroup@gmail.com