不只情緒低落!壓力如何從生理威脅你的健康?
photo credit:shutterstock在忙碌緊湊的現代生活中,人們常常神經緊張、備感壓力。既然我們無法避開壓力,那麼,知道壓力如何影響我們,則是非常重要的。以下這支TED×ED的影片,便會告訴我們,壓力是如何影響我們的生理運作。首先,壓力是我們在「備受挑戰」或者是「對事情應接不暇」等情形下,所產生的感覺。壓力不僅僅只是一種情緒而已,事實上,壓力是一種「與生俱有的全身性生理反應」。雖然大... 閱讀更多
張逸軍 太陽馬戲團舞者的返鄉之路 
photo credit:影片截圖張逸軍,熱愛跳舞,因為對表演的熱情和不斷的努力,他就這樣一路舞進了太陽馬戲團。在太­陽馬戲團的五年多,他突破了自己的限制,也因此開了眼界。但他總覺得心裡還是有些東西­無法平息,於是他回到台灣這塊土地,重新歸零,希望能為他的家鄉帶來更多令人感動的事物。(本文轉載自「TEDxTaipei」)【延伸閱讀】人生舞台上的「生、老、病、死」,為人生的第二幕注入... 閱讀更多
除了金錢,你為什麼工作? 我們思考工作的方式都錯了!
photo credit:shutterstock除了薪水,你有仔細想過自己賣力工作的原因是什麼嗎?「工作所帶來的成就感。」 「因為跟一群志同道合的夥伴工作很過癮。」「我喜歡自己有生產力的感覺。」「在工作上感覺被需要。」「這是一份很有意義、重要的工作。」如果你的答案接近上述的幾個原因,恭喜你,你有一份很不錯的工作!不過,絕大多數的人可不這麼看待自己每天花上大半時間以上的工作。有多少人會形容自己的工... 閱讀更多
金鐘編劇徐譽庭:批評別人?其實我們討厭的正是自己
photo credit:shutterstock我們常常頭頭是道地批評別人,但是否想過,為什麼我們總是能如此一針見血?會不會是因為我們太熟悉了?會不會是因為我們真正討厭的是自己?以《我可能不會愛你》拿下金鐘獎最佳編劇的徐譽庭,在TEDxTaipeiWomen和我們分享身為編劇的故事。編劇經常會就地取材,將身邊朋友們的特色寫進劇本裡,當然這些特色也包含了缺點。然而有一次,當她的朋友們開始討論起這齣... 閱讀更多
「小心,他正在說謊!」 4 個特徵讓你看清一個人
photo credit:shutterstock英國政治家伯克曾經說道:「謊言四季都能生長。」的確,我們的生活中充斥著謊言,無論是「我再十分鐘就到了!」、「這件事交給我準沒錯!」、「我絕對沒有收受賄絡。」或者是「我愛你。」然而,無論我們經歷多少謊言,要直接地「聽出謊言」仍然不是件容易的事。好消息是,教育學家Noah Zandan以語言學和心理學的角度分析謊言,讓我們從別人的話裡聽出端倪。Noah... 閱讀更多
誰是人資眼裡的「賈伯斯」? 資深人資總監告訴你
photo credit:shutterstock候選人A:畢業於國外常春藤名校,在校成績全優;擁有無懈可擊的履歷表,以及絕佳的推薦信。候選人B:大學沒畢業,時常換工作,曾經跑到印度旅行一年,有閱讀障礙。不管你的選擇是候選人A或B,先來聽聽UPS人力資源部總監Regina Hartley怎麼說。在UPS擁有二十五年人力資源相關經驗的Regina Hartley,看過形形色色的履歷,她觀察且學習到一... 閱讀更多
這5件事做了,夢想真的「回不去了」
photo credit:shutterstock她的成功故事她,來自巴西,出身卑微的家庭。她的名字是Bel Pesce,今年27歲,FazINOVA.com.br的創辦者—一所位在巴西聖保羅的人才發展學校與網路平台,立校宗旨在幫助孩子們實現自己的夢想;實體課程已經有兩千名學生,而網路課程也有十萬名學生參與。在巴西,她已被認為是「百大最有影響力人物」,最近更被五萬名巴西青年票選為「巴西10大最受人... 閱讀更多
「面對不正義,不再選擇沈默」是我此生存在的理由
photo credit:shutterstock你還記得自己最近一次勇敢地站出來的那一刻嗎?可能是鼓起勇氣向主管說出內心對企劃案的真正想法,可能是大聲制止正在進行的霸凌,可能是站出來揭發曾發生在自身的惡行,可能是…挺身而出的那一刻,你感覺到了什麼?非洲肯亞攝影師與活動家班尼菲斯馬王吉(Boniface Mwangi)在他勇敢站起來為政府貪污示威的那一刻,他說,「我發現了我出生的真正理由,就是面對... 閱讀更多
「我們對待難民的方式,將決定世界的未來!」 一位聯合國專員的心聲
photo credit:shutterstock「如果你因為戰爭被迫離開家園,你第一個想要帶著走的東西是什麼?」來自剛果的小女孩2012年秋天,我在剛果和盧安達的邊境,我和幾個澳洲來的登山客到達預定住宿的地方,櫃檯人員告訴我們所有房間都已經客滿。我們因為幾天接連的徒步旅行感到非常疲累,不禁生氣地說「我們已經預定了,怎麼可以說都已經客滿了呢!」對方吞吞吐吐地說「有一群剛果難民今天早上抵達,老闆說必... 閱讀更多
「什麼工作是你一定要做的?」 3步驟讓你找回工作熱情
photo credit:shutterstock找到專屬於你的工作「截至目前為止,你認為這一路上最不該採信的職涯建議是什麼?」「大概就是有人跟我說,不管你喜歡或者討厭你的工作,只要專注於“建立你的履歷表”這件事情就好。」「然後呢?」「我就聽話,繼續幹那份我覺得“食之無味棄之可惜”的工作。但是每天早上十點,我都有股衝動,想用頭去撞爛我的電腦螢幕。」「可是很快地我也發現,競爭者已經開始用數位系統取代... 閱讀更多

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